Atención Plena con Acuarelas

En este retiro de acuarela meditativo nos centraremos en el presente con métodos artísticos. Combinaremos acuarela con meditación en este espacio de amor propio y retrospección.

¿Qué vamos a hacer?

Actividad 1.

Acuarela abstracta. En este espacio pintaremos lo que vamos sintiendo o visualizando mientras meditamos. Luego reflexionaremos sobre nuestra experiencia.

Actividad 2.

Acuarela figurativa. En este segmento nos apropiaremos de un objeto para pintarlo con el mayor detalle sin ser perfectos. Luego reflexionaremos sobre nuestra experiencia.

.

¿Qué vamos a necesitar?

-Papel de acuarela.

-Agua.

-Acuarelas.

-Paleta.

-Pinceles.

-Trapo.

.

Duración:

2 horas aproximadamente.

.

Hora:

3 p.m. México-Guatemala-Belice-Honduras-El Salvador-Nicaragua-Costa Rica.

4 p.m. Panamá-Colombia-Perú-Ecuador.

5 p.m. Bolivia-Venezuela.

6 p.m. Argentina-Chile-Paraguay-Uruguay.

.

¿Dónde?

El retiro de acuarela de atención plena se realizará Vía Meet. Se compartirá el link vía WhatsApp. https://chat.whatsapp.com/INAN3Jl0PFY9C371SjwADk